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山药炖鸡的功效与作用,山药炖鸡的适宜人群和禁忌人群

时间:2021-12-25 来源:山药食谱网 点击:686次


1、适宜人群:山药炖鸡具有促进发育、益气养血、降血压、延缓衰老等作用,适宜青少年、三高患者及女性食用。

2、禁忌人群:糖尿病人、便秘患者及消化性溃疡等人群四川癫痫治疗医院慎食。

材料:农家鸡1只,山药1根,枸杞1小把,葱姜、料酒、盐各适量。

做法:

1、鸡宰上海癫痫病医院哪里正规杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。

2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开。

3、撇去浮沫。

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4、加入一汤匙料酒。

5、放入姜片葱结。

6、煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。

7、山药去皮切成小天津好的癫痫病医院哪家好块,加入锅中,继续加盖炖10分钟。

8、枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。


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