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秋季补血 必吃的补血食物 中医常识

时间:2021-11-22 来源:山药食谱网 点击:686次


本文导读:秋季是适合滋补的一个季节,那么秋季如何补血?补血吃哪些食物好呢?适合补血的食物有哪些呢?下面就来了解一下秋季补血必吃的食物。北京正规癫痫医院哪家好>

《备急千金要方》中说: 樱桃味甘平,涩,调中益气,可多食,令人好颜色 水果中,樱桃含铁量最高,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原有癫痫病不敢生孩子怎么办料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可改善皮肤代黑龙江正规癫痫医院哪家好谢,起到补血美容的作用。

2、大枣:

民间有 要想皮肤好,一日吃三枣 之说。大枣味甘,性温,归脾、肺经睡觉抽搐是什么原因引起的,具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者的保健佳品。


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