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培根海鲜锅看一眼就学会的做法

时间:2021-09-18 来源:山药食谱网 点击:686次


主料:

荷尔美经典飘香炒菜培根(85克)、大目鱼(200克)、蟹肉棒(100克)、虾球(100克)、黄瓜(3根)、洋葱(1只)、葱花(少许)

辅料:癫痫病是否会遗传性ng>

海鲜酱(20克)、辣椒酱(20克)、白糖(5克)、盐(2克)、味精(2克)

做法步骤:

1、准备好的原料。

2、分别处理干净,黄瓜切条,目鱼切上花刀切小块,洋葱切片。

3、水烧开加点盐,虾球哈尔滨治疗癫痫比较好的医院,蟹肉棒,最后再是目鱼花分别焯水。

4、锅子底部先铺上黄瓜条,焯好的虾球,蟹肉棒,目鱼花铺在黄瓜条上。

5、热锅凉油,煎香培根片,再铺在锅子里。

6、锅里剩下的油煸香洋葱,再加入海鲜酱,辣椒酱,其他的调味料一起煸炒均匀。

7、炒好的洋葱酱盛在锅子里,撒哈尔滨好的治癫痫的医院是哪家上葱花。

8、最后再淋上点热油就可以。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与醋、虾米、鱿鱼搭配;与火龙果、猕猴桃、葵花籽相克,同食可能会引起不适;

专业治疗癫痫的医院rong>洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苦瓜、鸡蛋、西葫芦搭配;与皮皮虾、虾、河虾相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;


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