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最正宗西柚金枪鱼沙律的步骤

时间:2021-09-17 来源:山药食谱网 点击:686次


主料:

西柚(半个)、紫甘蓝(3片)、金枪鱼(1罐)

辅料:

橄榄油(2汤匙)、柠檬(半个)、柠檬片(少许)、指天椒(半条)、腰果(适量)

做法步骤:癫痫病是要怎么治疗的>

1、材料准备。

2、将西柚剥皮备用。

3、西柚剥好皮后轻轻的将果肉一粒一粒的剥开。

4、柠檬洗净后用削皮器把皮削成细条。

5、然后再用小刀切成丁。

6、用半个柠檬榨出柠檬汁备用。

7、小辣椒洗净后切成细条。

8、金枪鱼开罐。

9西安治疗癫痫病的正规医院、将金枪鱼放入容器里用叉子捣成半碎即可不需要捣的很碎。

10、放入2汤匙橄榄油,将橄榄油拌均匀。

11、倒入柠檬汁拌均匀。

12、将切好的柠檬皮放入金枪鱼里。

13、与柠檬片拌均匀。

14、放入辣椒拌均匀,放入西柚果肉后轻轻的翻拌。

1继发型癫痫病的原因5、紫甘蓝洗净后用剪刀修饰成圆形。

16、腰果放入保鲜袋捣碎。

17、将拌好的金枪鱼用勺子放入紫甘蓝菜里把捣碎的腰果放到金枪鱼的表面即可食用。

18、成品。

19、成品。

20、成品。

21、成品。

22、成品。

紫甘蓝黑龙江中亚医院,治癫痫就是靠谱>的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可与鲤鱼、青椒、虾米搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;

金枪鱼的热量(卡路里)190千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有强筋骨、补虚壮阳、除风湿等功效;可与豆腐、木耳搭配;与茶相克,同食可能会引起不适;


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