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香椿拌豆腐的做法文字

时间:2021-09-17 来源:山药食谱网 点击:686次


主料:

香椿(一把)、嫩豆腐(1块)

儿童癫娴早期治得好吗>辅料:

香油(数滴)、盐(少许)

做法步骤:

1、香椿清洗干净后,焯水,过凉,攥干。

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2、豆腐取适量一块。

3、香椿切碎末。

4、豆腐切小丁。

5、撒适量盐,滴入几滴香油。

6、轻轻拌匀。

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7、清清爽爽的香椿拌豆腐,。

香椿的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与鸡蛋搭配;与黄瓜、菜花、牛奶相克,同湖北癫痫的治疗在那食可能会引起不适;

嫩豆腐的热量(卡路里)84千卡;可与桂鱼、虾皮、水芹菜搭配;与小葱、木耳菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;


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