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肉末蒸冬瓜的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:山药食谱网 点击:686次


主料:

冬瓜(适量)、猪肉馅(适量)、香油(少许)

辅料:怎么样出现癫痫ng>

大蒜(1克)、小葱(1颗)、盐(少许)

做法步骤:

1、1冬瓜洗净去皮 2切成2mm厚的薄片、大蒜、小葱分别切碎 3肉末中加入少许蒜末和盐腌继发性症状性癫娴病5分钟 4将冬瓜片放入盘中铺平、将腌好的肉末铺在冬瓜上、放入蒸锅里、用中火蒸8分钟至冬瓜熟透、出锅上几滴香油、撒上葱花即可。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪癫痫病的治疗哪里好呀酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与银鱼、海带、大闸蟹搭配;与红豆、山竹、红螺相克,同食可能会引起不适;

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富癫痫不会有生命危险吧含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


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