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吃什么长头发?

时间:2021-09-16 来源:山药食谱网 点击:686次


主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及治癫痫病哪家好分叉。缺植物油、维生素a、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。

缺维生素b群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物:癫痫怎么治才能治愈 多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、:内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素b6、维生素e:维生素夜间额叶癫痫病有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。多吃一些绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生黑龙江中亚医院怎么样 疗效会说话长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、、猴头菇等也有益。


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