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这才是家庭自制麻圆最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:山药食谱网 点击:686次


主料:

糯米粉(适量)、白砂糖(适量)、白芝麻(适量)、凤梨莲蓉(一包100克)

做法步骤:

1、食材拿出来备好。

2天津有癫痫病医院吗、糯米粉,白砂糖混合加适量水反复揉搓,直至可成团不粘手。

3、搓成长条,分别切成等量大小的小剂子。

4、凤梨莲蓉馅儿。

5、凤梨莲蓉馅儿分成等分。

6、如图所示小剂子中间用手指按下去一个坑,把馅料放下去包好。

7、从旁边往中间包,捏好,馅料不要漏出北京治癫痫比较好的医院来。

8、搓成圆倒在芝麻上。

9、在芝麻里裹一下,芝麻自动就粘在上面了,再用手搓圆。

10、全部包好搓好裹好后如图。

11、油热锅后转小火所有麻圆倒下去慢慢炸。

12、炸至颜色金黄就是熟了。

13、拿个盘子铺好菜叶。

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14、麻圆捞起来。

15、趁热吃吧,香脆可口!凉了口感欠佳。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具山东治疗癫痫哪家比较好有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

白芝麻的热量(卡路里)606千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与杏仁、海带、核桃搭配;与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克,同食可能会引起不适;


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