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双菇炒鸡翅的做法文字

时间:2021-09-16 来源:山药食谱网 点击:686次


主料:

新鲜香菇(55克)、杏鲍菇(70克)、鸡翅(2个)

辅料:

料酒(适量)、生抽(适量)、盐(适量湖北哪家癫痫病专业医院好

做法步骤:

1、材料:新鲜香菇、杏鲍菇、鸡翅(已煮熟)。

2、将新鲜香菇清洗一下。

3、放在案板上切成块,待用。

4、将杏鲍菇清洗一下。

5、放在案板上切成宁夏治羊癫疯的医院哪家好块,待用。

6、将已煮熟的鸡翅放在案板上剁成小块。

7、随后,将切好的香菇和杏鲍菇下入沸水中焯开,捞出。

8、烧锅倒油烧热,下入剁好的鸡翅,加适量的料酒。

9、加适量的生抽。

10、翻炒翻炒。

小儿癫痫吃药平时注意事项11、接着,合入焯好的香菇和杏鲍菇翻炒一下。

12、然后,加适量的盐。

13、调味炒匀,即成。

14、出锅,装盘。

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与驴肉、田螺、经期癫痫病怎么办鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、红薯、芝麻相克,同食可能会引起不适;


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