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杏仁酪制作方法及步骤

时间:2021-09-16 来源:山药食谱网 点击:686次


主料:

南杏仁(60克)、生糯米(20克)、白糖(少许)、清水(适量)

做法步骤:治癫痫武汉那家好>

1、杏仁和糯米洗净后放入凉水中浸泡8小时左右,
一般都是第二天早上吃,前一天晚上就泡上,泡的时间更久一点,效果越好。
夏天最好把杏仁和糯米放入冰箱中浸泡。

2、把泡好的杏仁和糯米放入搅拌机中倒入三倍的水,用搅拌机打癫娴病属于重大疾病吗成浆。

3、将杏仁浆倒入密网中过筛,留下杏仁皮和没有打碎的杏仁和米渣子。

4、将杏仁浆倒入小锅中,根据自己的喜好放入适量的糖。

5、小火熬煮至黏稠,边煮边搅拌。成黏稠的糊糊后盛出享用。

四川治疗癫痫哪家好trong>南杏仁的热量(卡路里)562千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有止咳平喘、润肠通便、咳嗽气喘等功效;可与芝麻、牛奶、白果搭配;与猪肉、猪蹄、栗子相克,同食可能老人羊癫疯能治好吗会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;


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