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好吃停不下来的开心的孩子

时间:2021-09-16 来源:山药食谱网 点击:686次


主料:

小米(适量)、黑豆(适量)、红豆(适量)、绿豆(适量)

做法步骤:

1、选把小米均匀平整的铺在上面。脑外伤引起的继发性癫痫p>

2、帽子用小绿豆修边加黑做小花装饰。

3、中间加适量黑豆做头发。

4、微笑的眼睛和小嘴用适量红豆完成。

小米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁;可与鸡蛋、苦癫痫发作怎么办瓜、猪心搭配;与醋、杏仁相克,同食可能会引起不适;

黑豆的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有预防动脉血管硬化、抗老防衰、预防骨质疏松等功效;可与大北京到哪治癫痫病比较好米、柿子、鲶鱼搭配;与蓖麻子相克,同食可能会引起不适;

红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与薏米、南瓜、鸭肉搭配;与盐、猪肉、冬瓜相克,同食可能会引起不适;

<癫痫病大发作根治药物strong>绿豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效;可与燕麦片、马齿苋、黑米搭配;与棒子、紫米、番茄相克,同食可能会引起不适;


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