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果蔬祛痘养肤食疗方

【--水果】北京军海癫痫病医院

黄瓜粥:

食材:大米适量、黄瓜一根、盐和生姜各少许

做法:将大米用水淘干净,然后将生姜切碎,一同放入锅中,加入适量的水,大火熬煮,然后,将黄瓜洗净,切丁,待米烂时,把黄瓜丁倒入,加入盐调味即可食用。

功效:不仅能去青春痘,还能减肥!

黑木耳红枣汤:

食材:黑木耳、大枣各适量

做法;将黑木耳泡软洗净,红枣去核后,放入锅中,加入适量的水,熬煮30分钟左右,关火即可服用。

功效:滋润皮肤,祛斑,有效治疗青春痘。

柠檬汁:

食材:柠檬2个、冰糖适量

做法:将柠檬放入榨汁机中榨汁,然后加入冰糖即可饮用。

功效:防止血管老化,美白,去痘印,去痘。

柠檬冰糖汁:

用柠檬榨汁,加冰糖饮用。大家都知道柠檬油很好的美白效果,可以嫩肤美白,防止皮肤血管老化,消除面部色斑。因为它富含丰富的维生素c。

西红柿汁:

经常吃西红柿或者喝西红柿汁对防止雀斑的发生有很好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩。

胡萝卜汁:

胡萝卜榨成汁,每天早晚洗完脸后用鲜汁拍脸,带干后用涂有植物油的手轻轻拍打面部。每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑美白的作用。

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