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发布时间：2022-06-11 07:53:23
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番茄（3个）、鸡毛菜（适量）、盐（适量）、水（适量） 1、番茄洗净切块，起油锅，倒入番茄煸炒。
2、煸炒到出汁，像沙司一样，倒入汤锅。
3、加入水和鸡毛菜煮开，加适量盐。
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番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与鸡蛋、西兰花、豆腐搭配；与南瓜、冰棒、红癫疯病吃什么食物好呢？薯相克，同食可能会引起不适；
鸡毛菜的热量(卡路里)15千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量(卡路里)59治疗癫痫的方式方法是什么阿千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；
水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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