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好吃停不下来的苦菊猪肉饺子

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苦菊(1000克)、猪后臀尖(250克)、中筋面粉(500克)

辅料:

六月鲜黄酱(3勺)、鸡蛋(2个)、白砂糖(1勺)、盐(2勺)、生抽(3勺)、醋(1勺)、大葱(1根)、食用油(适量)、即郑州那里治疗癫痫食燕麦(适量)

做法步骤:

1、用热水将燕麦沏开放凉,和面的时候依次放入适量盐、一个生鸡蛋、燕麦水;。

2、将苦菊清洗后剁碎,放少许盐静置几分钟,用布将苦菊中的水分挤出;。

3、猪肉用刀剔除筋膜剁成肉馅(外面的肉馅肉质无法保证,还是自己剁的放心)。

4、炒锅烧热放少许油,将肉西安治疗癫痫的医院哪家好呢馅煸炒至变色关火;。

5、放入黄酱搅拌,利用炒锅和肉的余温使它们充分融合;。

6、大葱切末放入到肉馅当中;。

7、放入一勺糖,为了提鲜;。

8、放入1勺醋(现在料酒中添加剂太多,少量的醋不仅可以起到去腥的效果,还能增鲜);。

9、放入3勺生抽;。

10、把刚才处理好的苦菊倒入;。 原发性癫痫与继发性癫痫哪个好治

11、将苦菊和肉馅充分拌匀;。

12、打入一个生鸡蛋使肉馅更加粘稠;。

13、放入少许盐;。

14、放少许食用油;。

15、用筷子充分搅拌馅料,使所有的调料完全融合;。

16、面团做成小剂子;。

17、擀面皮;。

18、包饺子;。

19、军海医院癫痫病抽搐然后就是煮好开吃,吼吼!。

苦菊的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;可与花生酱、花生、海蜇皮搭配;与大葱、葱相克,同食可能会引起不适;

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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