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【卷心菜蔬菜沙拉】蔬菜沙拉饮食做法大全制作方法

包心菜能够说成蔬菜水果沙拉之中的必需品之一的,并且包心菜也是很多人都较为钟爱去吃的,因此 在制做的全过程中也是比较简单的,没什么繁杂的工艺流程的,吃起來松脆的,还略微的带著清甜味的,还可以降低血脂的功效的,因此 下边我们就一起来了解一下包心菜蔬菜水果沙拉的做法是哪些的。 北京军海癫痫病医院

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原材料

4人份

包心菜1/4个、水果罐头鲜奶油苞米1/2罐、西红柿1个。

调味品

苹果颗粒物酸牛奶1/4烧杯、蒜末少量、柠檬水1炒勺、盐少量、碾磨胡椒粒少量(沒有还可以没放)。

作法

1、包心菜清洗,切细条,(切割成哪些河南专看癫痫病医院在哪里都可以,小一点非常容易吃就可以)沸水锅,放盐(盐的占比类似是水的3%),放菜焯软后,捞起来控干水。

2、西红柿清洗,切小傅,水果罐头鲜奶油苞米控干水。把包心菜丝和西红柿丁,玉米摆盘。

3、调味品翻拌后,浇入盘里,翻拌就可以开吃。

小嘱咐

苹果颗粒物酸牛奶很难买到得话,能够切些苹治继发性癫痫病的方法果碎泥丁加到酸牛奶里,我觉得添加苹果的酸牛奶融进了苹果味,在这个沙拉菜里具有了根本性的味儿,十分清爽的觉得。最好是不必少了苹果。新鮮的苹果以便避免空气氧化掉色,可以用盐水泡一下,或用柠檬水擦一下。

上文便是详尽的详细介绍了包心菜蔬菜水果沙拉的做法到底是哪些的,在平时的日常生活的情况下,假如自身也很喜欢吃包心菜做的蔬菜水果沙拉得话,就需要将包心菜泡一癫痫会吐吗晚上的,以防里边带有化肥成份的。

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