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荷叶鸭肉冬瓜汤-大暑养生

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干荷叶(1张)、鸭边腿(1只)、冬瓜(500克)

辅料:

葱(适量)、卡马西平片常吃可以吗?料酒(20毫升)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、鸡精(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、准备好所有的食材。

2、干荷叶用清水浸泡至软。

3、冬瓜切块,鸭肉切块。 癫痫喝什么药

4、把鸭肉用开水焯烫一下。

5、免火再煮锅内胆加入适量的清水放入葱姜和荷叶。

6、再倒入鸭肉。

7、加入料酒。

8、加盖大火煮上15分钟。

9、然后加入冬瓜煮开吉林癫痫病医院靠谱吗关火。

10、把内胆锅放入外锅中加盖焖至40分钟。

11、取出内胆锅加入盐。

12、胡椒粉,鸡精调味即好。

干荷叶的热量(卡路里)340千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富癫痫病有什么新药含蛋白质;

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与赤小豆、鸡胸肉、猪小排搭配;与海螺、醋、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

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