荷叶鸭肉冬瓜汤-大暑养生

发布时间：2022-06-11 07:53:22 来源:山药食谱网

干荷叶（1张）、鸭边腿（1只）、冬瓜（500克）

辅料:

葱（适量）、卡马西平片常吃可以吗？料酒（20毫升）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、鸡精（适量）、姜（适量）

做法步骤：

1、准备好所有的食材。

2、干荷叶用清水浸泡至软。

3、冬瓜切块，鸭肉切块。癫痫喝什么药

4、把鸭肉用开水焯烫一下。

5、免火再煮锅内胆加入适量的清水放入葱姜和荷叶。
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6、再倒入鸭肉。
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7、加入料酒。

8、加盖大火煮上15分钟。

9、然后加入冬瓜煮开吉林癫痫病医院靠谱吗关火。

10、把内胆锅放入外锅中加盖焖至40分钟。

11、取出内胆锅加入盐。

12、胡椒粉，鸡精调味即好。

干荷叶的热量(卡路里)340千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富癫痫病有什么新药含蛋白质；

冬瓜的热量(卡路里)9千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效；可与赤小豆、鸡胸肉、猪小排搭配；与海螺、醋、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

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