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糯米红枣粽子制作方法及步骤

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糯米(500克)、红枣(20颗)、芦苇叶(适量)

<山东治癫痫专业医院strong>做法步骤:

1、从市场上买来芦苇叶回来,将粽叶洗净,蒸20分钟,捞出来用水浸泡。

2、糯米浸泡8小时,备用……。

3、红枣洗专治癫痫的医院哪好净,备用……。

4、开始包粽子……全部包好咯,速度速度速度噻。

5、包好的粽子最好是现煮现吃。用高压锅大火烧开,然后换中小火煮20分钟,再闷一个半小时或一个小时均可。非常简单易儿童癫痫病怎么治疗较好学。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桂花、香瓜、桑葚搭配;与鸡胸肉、鸡翅、莲子相克,同食可能会引起不适;做脑电图大概得多少钱>

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与黑豆、板栗、冬瓜搭配;与胡萝卜、银鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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