怎么做鸡柳汉堡简单又好吃

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鸡胸肉（200克）、色拉酱（少许）、番茄酱（少许）、色拉油（适量）、生菜（一片）

做法步骤： 武汉儿童医院治疗癫痫怎么样

1、鸡胸肉切条加黄酒炸鸡粉嫩肉粉腌制15分钟，然后用生粉裹好放油锅炸好装盘。

2、准备好汉堡皮番茄酱沙拉酱。

3、把汉堡皮切开，依次加入鸡柳 生菜番茄酱色拉酱，就ok了。超级简单，美味瞬间到嘴。

鸡胸肉癫痫病常见病因g>的热量(卡路里)133千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与豇豆、油菜、茼蒿搭配；与糯米、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；

色拉酱的热量(卡路里)724千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂甘肃到哪看癫痫病肪酸；

番茄酱的热量(卡路里)97千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量(卡路里)898千卡；有利北京治癫痫较好医院：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利：胆固醇含量过高；

生菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与豆腐、猪肝、豆腐皮搭配；与蜂蜜、积雪草、峰蜜相克，同食可能会引起不适；