做茶树菇排骨汤的方法和技巧

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排骨（适量）、茶树菇（适量）、长山药（适量）、胡萝卜（适量）、大葱（适量）

辅料:

香葱（适量）、大料（适量）、香叶（适量）、桂皮（适量）

癫痫病患者难道什么都不能做?ong>做法步骤：

1、排骨凉水下锅，来锅煮个五分钟，捞出，用水冲洗干净。

2、排骨放入压力锅，加水，喜欢多喝汤就多加，自己定，加入如图调料，上气压二十分钟（本人为省时间先压力锅压后放入砂锅炖，如有时间炖锅慢炖味道更好哦)。

3、茶树菇洗净备用。

4、胡萝卜和长山药洗净备用，长山药泡凉水青少年癫痫怎么形成的？里。

5、压力锅二十分钟后开盖把汤倒入砂锅。

6、备好的料全部下锅，加香葱，炖三十分钟。

7、最后十分钟放入枸杞，盐。

8、成品。

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与萝卜、白菜、红薯搭配；与鹌鹑、香菜、鲫鱼相克，同食可瘨痫发作后有什么症状能会引起不适；

茶树菇的热量(卡路里)279千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与冬瓜、仔鸡、猪骨搭配；与鹌鹑、酒相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助合肥癫痫病哪个医院看得好消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与香菇、圆白菜、西瓜搭配；与猕猴桃、辣椒、山楂相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与北极虾、海虾、豆豉搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；