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做茶树菇排骨汤的方法和技巧

北京军海癫痫病医院

排骨(适量)、茶树菇(适量)、长山药(适量)、胡萝卜(适量)、大葱(适量)

辅料:

香葱(适量)、大料(适量)、香叶(适量)、桂皮(适量)

癫痫病患者难道什么都不能做?ong>做法步骤:

1、排骨凉水下锅,来锅煮个五分钟,捞出,用水冲洗干净。

2、排骨放入压力锅,加水,喜欢多喝汤就多加,自己定,加入如图调料,上气压二十分钟(本人为省时间先压力锅压后放入砂锅炖,如有时间炖锅慢炖味道更好哦)。

3、茶树菇洗净备用。

4、胡萝卜和长山药洗净备用,长山药泡凉水青少年癫痫怎么形成的?里。

5、压力锅二十分钟后开盖把汤倒入砂锅。

6、备好的料全部下锅,加香葱,炖三十分钟。

7、最后十分钟放入枸杞,盐。

8、成品。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与萝卜、白菜、红薯搭配;与鹌鹑、香菜、鲫鱼相克,同食可瘨痫发作后有什么症状能会引起不适;

茶树菇的热量(卡路里)279千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与冬瓜、仔鸡、猪骨搭配;与鹌鹑、酒相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助合肥癫痫病哪个医院看得好消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菇、圆白菜、西瓜搭配;与猕猴桃、辣椒、山楂相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与北极虾、海虾、豆豉搭配;与杨梅、大蒜、苦菊相克,同食可能会引起不适;

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