杏仁酪制作方法及步骤

北京军海癫痫病医院

南杏仁（60克）、生糯米（20克）、白糖（少许）、清水（适量）

做法步骤：治癫痫武汉那家好>

1、杏仁和糯米洗净后放入凉水中浸泡8小时左右，
一般都是第二天早上吃，前一天晚上就泡上，泡的时间更久一点，效果越好。
夏天最好把杏仁和糯米放入冰箱中浸泡。

2、把泡好的杏仁和糯米放入搅拌机中倒入三倍的水，用搅拌机打癫娴病属于重大疾病吗成浆。

3、将杏仁浆倒入密网中过筛，留下杏仁皮和没有打碎的杏仁和米渣子。

4、将杏仁浆倒入小锅中，根据自己的喜好放入适量的糖。

5、小火熬煮至黏稠，边煮边搅拌。成黏稠的糊糊后盛出享用。

四川治疗癫痫哪家好trong>南杏仁的热量(卡路里)562千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止咳平喘、润肠通便、咳嗽气喘等功效；可与芝麻、牛奶、白果搭配；与猪肉、猪蹄、栗子相克，同食可能老人羊癫疯能治好吗会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；