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超级好吃咸蛋黄南瓜做法

北京军海癫痫病医院

南瓜(4/1个)、咸蛋黄(2个)、淀粉(适量)

南京癫痫病医院rong>做法步骤:

1、去皮。

2、切块。

3、裹上薄薄的淀粉,下油锅炸。

4、咸蛋黄弄熟,碾成碎,下油锅炒到有泡沫出癫痫病专科医院哪家好来,下南瓜,放盐,起锅。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与鲈鱼、牛腩、猪肉搭配癫痫发作时间长有什么危害;与山药、鲣鱼、海虾相克,同食可能会引起不适;

咸蛋黄的热量(卡路里)274千卡;有利:富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐一周岁宝宝突然抽搐是什么原因含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

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