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怎样美化经常外露的颈部肌肤

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脖颈的方法简便易行,主要包括皮肤护理、颈肌和颈椎运动在内的综合保健措施。具体做法是

经常轻轻按摩脖颈,入浴后,搽上奶液或雪花膏,做颈部天津癫痫医院怎么样按摩。动作要轻柔徐缓,耐心细致,直到皮肤微微变红。避免阳光长时间直射,天热或在高温环境工作时,颈部容易出汗,应及时清除汗液,宜在颈部涂抹高级营养霜,以利皮肤柔软光滑。注意不要使自己在短小儿良性颠癫能治好吗时间内大幅度地消瘦。

利用工作间隙做颈部健美减肥操。方法是

放松站立,两眼平视,做低头、仰头、侧转头和环转头等练习,要缓慢柔和,之后引颈向上,头癫痫犯了怎么急救往上顶,默数20次为一组。

每次做「梗脖」练习三组,最后坐在凳上,双手以适当的力量扶住头部,做低抬、侧转头练习,动作宜徐缓,不可过快过猛。

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