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足疗保健注意三误区

现在养生保健越来越受到人们的关注,而养生保健不仅仅是停留在保健品上,还有很多方法可帮我们有效保健身体。比如足疗推拿就是其中之一。足疗功效好,但是足疗是有讲究,那么足疗推拿怎么做才更科学,其中有哪些误区呢?下面专家降一一为大家解答。北京军海癫痫病医院

1、足疗不是人人适合

足部按摩治疗是一种非药物疗法,是通过对足部各个反射区的刺激,使得体内的生理机能得到调整,起到提高自身免疫功能,防病、治疗的保健作用。但是,并不是所有人都适合足疗推拿。患高血压、心脏病,以及孕妇等人群最好不要进行足疗推拿,以防发生意外,尤其是孕妇,如果按摩不当,可能会导致流产。

2、月经期间不要足疗

女性在月经期间,最好不要按摩,有出血倾向的人,在进行足底按摩时,可能导致局部组织内出血。在按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区,以免挤伤骨膜,造成不必要的损伤。

3、饭后不要做足疗

此外还要注意,在饭后1小时内,最好不要做足疗。按摩后半小时,应饮用300~500毫升温开水。按摩时,不要让腿部直接受风,按摩后,也不要马上用冷水洗脚。

以上即是对足疗保健的注意事项的介绍,并不是所有人都适合足疗推拿,女性在月经期间不要按摩,饭后1小时内不要做足疗。

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