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怎么吃薄荷减肥方法

薄荷减肥的诸多好处:北京军海癫痫病医院

2、养颜美容。从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤。

3、清热利咽。中医认为薄荷味辛、性凉,有疏风散热、利咽的作用。

4、缓解压力。抚平情绪。薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质,有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪,是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。

各种各样的薄荷减肥餐,排油刮脂不拒美味。

薄荷粥

材料:薄荷,粳米。

做法:将适量粳米煮成粥,待粥将熟时加入薄荷,再滚几次,直至散发香味即可。

薄荷豆腐

材料:鲜薄荷,豆腐,鲜葱。

做法:将薄荷叶,豆腐,鲜葱加两碗水煎煮。

待水减半时,趁热服用。

薄荷糕

材料:绿豆500克,糯米500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。

做法:取绿豆500克煮至烂熟,加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用,再把糯米500克焖熟,晾凉。然后用糯米饭包馅,用木槌压扁即成。

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